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A Psicologia do Medo: Por que acreditamos no que nos assusta?
Aprenda a questionar as narrativas falsas que o medo cria e retome o controle da sua história com as lentes da Terapia Cognitiva
Não acredite em tudo que você recebe sobre o coronavírus
Não caia na lábia dos oportunistas de plantão! ❌Combos de vitamina não irão te proteger do coronavírus. Isso é FAKE. ❌Não existem injeções milagrosas que aumentam a sua imunidade. Isso também é FAKE. ✔️O que você pode fazer é se isolar e evitar contato social. Ajude a combater a desinformação que é de fato o […]
A Ditadura do “Janeiro Novo”: Por que a Ansiedade de Início de Ano é uma Injustiça com Você?
Cansado da pressão de início de ano? Entenda o que é a “ditadura do janeiro novo” e como a autocompaixão e a TCC podem ajudar!!!
5 motivos pelos quais vale a pena você mudar
Fala aí pessoal, tudo bem com vocês? Vamos falar hoje de 5 motivos pelos quais vale a pena você mudar, ao invés de ficar se desgastando, brigando, falando interminavelmente para quem convive com você para que este mude. E porque falar sobre isso? Porque muita gente vive reclamando que fala, fala e não adianta nada. […]
Não vou dar conta?! Pense de novo!
Se tem uma frase que eu escuto muito quando discuto algum desafio na vida de alguém é NÃO VOU DAR CONTA. Além dessa, outras derivadas (tão ruins quanto) como NÃO SEI SE VOU DAR CONTA. Mas, o que eu realmente sei é que em NENHUMA, isso mesmo, NENHUMA das vezes a pessoa realmente não conseguiu dar […]
Suicídio: a luta pela vida quando se perde a esperança
Fala aí pessoal, tudo bem? O tema hoje é difícil, mas necessário de ser falado. Fui convidado a dar uma palestra para pessoas a respeito do Suicídio, a luta pela vida quando se perde a esperança. O intuito dos organizadores é aumentar o contato dessas pessoas com as informações sobre esse problema tão comum nos […]